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Tae Soo Do, l'arte marziale per principianti

"La via dello spirito guerriero”

Il Tae Soo Do è l’arte marziale di partenza per lo studio del Hwa Rang Do ed è adatta a bambini e a persone senza esperienza in questo campo. E’stato creato al fine di aiutare a capire i fondamentali, le meccaniche di base e la filosofia inerente alla pratica del Hwa Rang Do. E’anche conosciuta come la versione sportiva del Hwa Rang Do.

 

Il curricolo prevede lo studio di:

  • Tecniche di difesa personale
  • Parate e colpi sia lineari che circolari
  • Combinazioni di calci e pugni
  • Calci lineari e circolari
  • Leve articolari di base
  • Takedowns e proiezioni di base
  • Combattimento a terra strangolamenti di base
  • Armi: Nunchaku, Bastone e Spada
  • Forme base ed avanzate, armate e disarmate
  • Sparring: Light Contact e Point Fighting
  • Acrobatica e cadute di base
  • Stretching ed agilità
  • Grappling

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Il Hwa Rang Do, l'arte marziale per esperti

Il Hwa Rang Do è un’arte marziale tradizionale coreana ed un’arte curativa le quali radici risalgono a 1600 anni fa. L'istituzionalizzazione di quest'arte si deve al prezioso sforzo del Dr. Joo Bang Lee che nel 1960 la rese pubblica. Tale arte è basata sui principi Um-Yang o degli opposti. Ad oggi è il sistema di arti marziali più completo al mondo. La didattica  è divisa in quattro sfere.

 

1) Nae Gong (sviluppo del benessere interiore)

Sviluppo dell’energia interna che si allena mediante la meditazione ed esercizi di respirazione.

2) Wae Gong (studio delle tecniche marziali)

Sviluppo delle tecniche marziali attraverso più di 4000 tecniche di difesa personale, 365 tipi di calci sia morbidi e circolari che duri e lineari e lo sviluppo di un completo controllo del proprio corpo.

3) Shin Gong (sviluppo della mente)

Sviluppo della concentrazione, dell’attenzione e dell’autocontrollo. Inoltre lo sviluppo della mente comprende lo studio della filosofia del Hwa Rang Do al fine di applicarne i valori nella vita di tutti i giorni. Tale sfera è molto importante ed è alla base dei nostri ideali, non si possono avere grandi abilità tecniche se non si è supportati da una grande mente.

4) Mu Gi Gong (studio delle armi)

Sviluppo della capacità di utilizzare le armi, nel Hwa Rang Do se ne studiano 20 tipi diversi.

 

LE ORIGINI DEL HWA RANG DO, I CAVALIERI HWARANG 

Circa 1200 anni orsono, Re Chin Heung ordinò ad un monaco buddista, Won Kwong Bopsa di creare un codice etico che potesse essere la base per la formazione di un gruppo di guerrieri chimati Hwarang che erano dei generali dell'antico regno coreano di Silla. Won Kwong Bopsa creò così gli “Hwa Rang O Kae” delle norme etiche che noi ancora oggi seguiamo al fine di rafforzare il nostro carattere.

 

Hwa Rang O' Kae (Codice Etico)

  1. Fedeltà alla patria e ai propri ideali
  2. Fedeltà ai propri genitori ed insegnanti
  3. Fiducia e fratellanza fra amici
  4. Coraggio di non arretrare di fronte al nemico
  5. Non fare del male se non è necessario
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